http://www.itfog.com/404.html I'm on my way to your future. Wed, 08 Feb 2012 01:38:14 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 http://www.itfog.com/404.html/comment-page-1#comment-618 红烧鲫鱼 | 海岸晴天 Fri, 30 Oct 2009 19:18:03 +0000 http://www.itfog.com/404.html#comment-618 [...] 前天跑5公里，昨天下午又开始残废，上下楼梯都有点困难，今天稍好点，晚上11点17分出发，原计划跑到祥和公园转一圈的，结果发现公园晚上是关门的。路上状态渐佳，索性继续跑到沪宁高架转了个弯后才打转。由于节奏控制得比较好，而且路上有几首歌听得很high，几次张开双臂仰头盲跑，很享受那种像飞起来一样的感觉，回来后不怎么累，简单做了拉伸，开始今天的重头戏——学做红烧鲫鱼，嘎嘎~~~ [...] [...] 前天跑5公里，昨天下午又开始残废，上下楼梯都有点困难，今天稍好点，晚上11点17分出发，原计划跑到祥和公园转一圈的，结果发现公园晚上是关门的。路上状态渐佳，索性继续跑到沪宁高架转了个弯后才打转。由于节奏控制得比较好，而且路上有几首歌听得很high，几次张开双臂仰头盲跑，很享受那种像飞起来一样的感觉，回来后不怎么累，简单做了拉伸，开始今天的重头戏——学做红烧鲫鱼，嘎嘎~~~ [...]

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