如何保持长期、持续、稳定的努力?

May 3rd, 2019 | Tags: , , | 62

年前,因年会996事件,公司被推到风口浪尖,各种争论和分析层出不穷,后来看陈春花的《管理的常识》,书里提到:好的管理就是将团队目标与个人目标合二为一。于是有了疑问:如果个人目标跟团队目标不一致怎么办?比如个人期望不要强制996,能平衡好工作和生活,但团队目标是希望每个人都能为结果长期、持续、稳定的产出,这时该如何处理?

前几天在知乎看到一个问题:如何保持长期、持续、稳定的努力?

高票数两个答案都提到目标管理,只是方法和侧重不同,但是,目标属于期望的结果,保持持续努力是一个过程,如何借助目标的分解来达成努力过程的有效持续,难免会多问个为什么——为什么要设置这个目标,而不是别的目标呢?

其中有回答提到一个关键词:动机。

看起来跟初心、信念、使命、愿景、理想、梦想、热爱有些类似,甚至用野心、企图也能说得过去,都是为了解释目标背后的原因,但是动机的定义却丰富很多。

百度百科定义:动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持的个体活动的内在心理过程或内部动力,是人类大部分行为的基础。

动机是因,目的是果,因为什么,要什么结果。动机是驱使人们去活动的内部原因,而目的则是人们通过活动所要达到的结果,可以说二者是因果关系。有动机一定就有目的。

动机:促使人从事某种活动的念头 。动机是指由特定需要引起的,欲满足各种需要的特殊心理状态和意愿。在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。动机为名词,在作为动词时则多称作“激励”。

目的:通常是指行为主体根据自身的需要,借助意识,观念的中介作用,预先设想的行为目标和结果。作为观念形态,目的反映了人对客观事物的实践关系。人的实践活动以目的为依据,目的贯穿实践过程的始终。

行为内在方面的系统循环是:需要——动机——行为——目的

动机具有三方面功能:

(1)激发功能,激发个体产生某种行为;

(2)指向功能,使个体的行为指向一定目标;

(3)维持和调节功能,使个体的行为维持一定的时间,并调行为的强度和方向。

动机在不同场景和维度下的分类是多样的,比如按麦克利兰的「成就动机理论」工作场景下的动机需求分为以下三类:

1、成就需要:争取成功希望做得最好的需要。

2、亲和需要:建立友好亲密的人际关系的需要。

3、影响力/权利需求:影响或控制他人且不受他人控制的需要。

依据动机的起源,可分为生理性动机和社会性动机。前者与有机体的生理需要相联系;后者与有机体的社会需要相联系。

依据引起动机的原因,可分为内在动机和外在动机。前者由有机体自身的内部动因(如激素、中枢神经的唤起状态、理想、愿望等)所致;后者则由有机体的外部诱因(如异性、食物、金钱、奖惩等)所致。

一般有自驱力的人都是自带动机的能量体,生活中的各种诱因已足够激发内在的动力,无论在哪里工作都能自主稳定地输出,能否持续就看动机的强烈程度,大多人可能短中长期的目标和动机并不明确,外部诱因也不够,所以需要提供各种物质和精神激励来激活内在驱动力,但是并非激励了就一定会有效果,因为个体存在差异,可能同时存在多种动机,短期动机或长期动机,一定时间内,激励可能有效,随着时间与环境的变化,动机的诱因也产生了变化,无论之前的动机有多强烈,动机本身也会转变或消失。

想起辉哥奇谭提到的「一页纸」驱动人生:

一页纸驱动工作,一页纸驱动人生,一页纸驱动感情。三页纸支起人生。就这么简单。

其实就是将自己工作动机、人生动机、感情动机通过不超过一页纸的精简方式描述出来,并为此持续的努力和付出,与此同时,在人生的不同阶段对其进行迭代更新。

这有点像李善友提到的第一性原理,任何事情背后皆有道理,怎样通过演绎法找到自己工作、生活、感情背后最原始的推动力,这是每个人一生都要面对的问题。

2010年,独自骑车去西藏,那时就一直在思考:人为什么要活着?这个问题困扰了我很久,直到2013年东南亚背包行结束,勉强得到了一个答案:怕死,是的,因为怕死所以只能活着。这个被动答案并不能让我满意,我还在思考那个主动答案,就像业务抽象一样,抽象人生,抽象出属于我自己的「一页纸」,也许是「一句话」,然后努力去实现。

聊到人生,就很容易联想到教育,对于下一代的教育,奇葩说的陈铭有个观点让我感触很深:

近代教育和现代教育的标志,或者说教育的前现代性,跟现代性的分野在哪里?在于教育的客体变了——从孩子变成了环境!我们急切教育的目标对象不是孩子了,是环境!

我们不是在雕刻,我们真的变成了园丁。我们的关注不是在于这束花,我们关注的重点放在了:空气、土壤、养料、水分。我们尽可能营造环境,让孩子在其中自由生长。我们在教育上,第一次让可能性成为了常态。这是教育最美的地方!

如果从动机的角度来理解,教育的主要目的不是将孩子定制成怎样的一个人,而是通过营造环境(诱因),激发孩子的动机,然后任其自发地自由成长,只要环境不太差,引导不偏差,结果往往是水到渠成。

这也是「为什么不从小就向孩子还原社会的残酷」的原因:

无论面对什么样的困难,比克服困难的技能更重要的,是克服困难的动机。只要内心的火焰没有熄灭,哪怕寒风再凛烈,活着也是一件温暖的事情。幼年乃至童年教育所要做的,就是点燃孩子内心的火焰。教他们爱,教他们人生的美好,教他们希望,教他们世上各种知识的有趣。当他们拥有了对生命发自内心的热爱之后,再残酷的社会,也打不垮他们。

回到最开始的那个问题:如何保持长期、持续、稳定的努力?作者Uncle六的答案是:

1、首先,要意识到几乎所有的行为都和动机有关,包括努力学习、工作等;

2、其次,动机的产生又和认知有关,即文化、环境等;

3、最后,由价值观决定是否去行动;

4、以上三部曲走完,接下来就是具体的行动细节,先设定一个具体的,可量化的,且有时间限制的目标(因为效率),然后目标拆解,给出及时的、合理的奖励等。

不仅仅是学习,几乎世界上做任何事情,都可以用这四部曲。仅仅只有动机(很想很想)也是不够的,还需要有足够的认知(很信很信),才能让你每天都精神饱满地去努力奋斗。

我也有个思维模型可以从另外一个角度解读:

1、自知,了解自己是谁,为何而来,去向何方;

2、自省,思考自己活着/存在的意义/动机,有哪些偏离,有哪些调整;

3、自律,自发朝着期望的方向前行,坚持并收放自如、松弛有度。

不断循环迭代,前行中不断拓宽认知,激发动机,砥砺前行……

这也是我一直以来工作、学习、生活的底层逻辑,不管工作环境、团队氛围如何变化,只要引导、激发我的内外部诱因没变,内在驱动力就依旧有效,长期、持续、稳定的努力就不是一件困难的事,而996只是顺其自然的结果之一而已。

所以在我们谈论是否要996,如何看待996时,首先要考虑的不是996本身,而是想清楚自己为何而工作,工作的动机是什么?至于996,那是想清楚之后可选可不选的事情,公司没办法给我们答案,只取决于我们的认知、环境、价值观等等。

最后,用尼采的一句话收尾:

He who has a why to live can bear almost any how. ——Nietzsche

比活着更重要的是为什么而活着。

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